Bonjour,

Je vous propose de participer gratuitement à un entrainement  à Crossfit Brive car la première séance est gratuite. Les mouvements sont empruntés au crosstraining (squats, pompes, abdos...) et un peu d'endurance aussi (course à pied, sauts, rameur). Bienvenue à tous, débutant(e)s comme confirmé(e)s, n'ayez pas peur de ne pas avoir un niveau suffisant pour les débutant(e)s car un coach est présent pendant tout le cours pour permettre à tout le monde de réussir en adaptant les mouvements et le nombre d'exercices à chaque participant(e). Temps d'activité: de 30 à 45 min avec des pauses puisque chacun gère son effort à son rythme (pas de compétition).

Franck