Envie de reprendre la course tout doux ?

Alors welcome (même s'il pleut un peu).

Je vous enverrais le lieu de rdv par Waze ou en mp.

Ce sera dans le quartier du pôle universitaire.

Au programme :

. échauffement les articulations,

. marche rapide d'une dizaine de minutes,

. et finalement course de 10 min (chacune/chacun pourra suivre son rythme s'il le veut).

Prévoir des chaussures de sport qui amortissent votre course (talons compensés, tongs et espadrilles interdits), de l'eau dans la voiture (oui tu t'en passeras 10 minutes, je te le promets...) et vêtements un peu chauds s'il fait aussi froid qu'aujourd'hui (si tu cours en brassière et short l'hiver, on t'accepte quand même).

A vous souliers, prêts ?????

Partezzzzzzzzzz !!!!